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紅、橘或黃色蔬菜: 進入人體後優化體內這個最關鍵的系統

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每天吃1碗五榖雜糧飯建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。

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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。使腸壁發炎、腸道通透性增高

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維霖診所曹醫師評價忠告,性別:研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的是機體循環中最大最重要的組成部分。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。身體就會感覺疲憊不適,嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。維霖診所發現:基本上每一個人都存在著分歧程度的微輪回障礙
2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比鍛煉法則:運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。

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