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曹為霖醫師發現：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。提供免疫系統正常運作的必要養分一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時維霖診所院長發現：會將外界不同細菌帶回家。


深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。因此被視做抗癌的明日之星。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。提供免疫系統正常運作的必要養分微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用曹為霖院長發現：飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒平分離出11種細菌


愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑是機體循環中最大最重要的組成部分。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。維霖診所曹院長：可以幫忙有益細菌蓬勃成長,同時阻撓有害細菌的生產過剩。


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此舉止屬於戶外大型音樂會，各人可以很輕鬆地在太魯閣的群山溪谷美景中，聆聽自然天籟與音樂家的現場表演融為一體，這樣的視覺與聽覺體驗，是峽谷音樂節最吸引人的特點，而民眾也能透過音樂，引領走進國度公園，體驗國度公園天然人文之美。

太魯閣峽谷音樂節去(2021)年遭到疫情影響而停辦，但在全民齊心落實防疫政策後，本年又能如期舉辦。


 

圖片：太管處供給

【旅遊經 洪書瑱報導】

 


「2022太魯閣峽谷音樂節」 22日於太魯閣臺地登場


2022太魯閣峽谷音樂節_主視覺

 

太魯閣峽谷音樂節首創於2002 年，至今已邁入第20個年初，以國度公園的天然美景為舞台，融會音樂揭示一場音樂「響」宴，多年來，峽谷音樂節已成為東部知名的音樂盛事，每年都會吸引數千到上萬人慕名而來，而2022太魯閣峽谷音樂節於10月22日(六)登場，以「飛樂20，遠山空闊」為主題，邀請到臺北愛樂交響樂團、范德騰＆許哲誠雙鋼琴、原住民歌手王宏恩及很多花蓮在地團體等前來演出，活動日當日分為上、下場進行，劃分為上午10點半與下戰書4點半間，屆時民眾可坐在太魯閣臺地旅客中間外的大草坪，一共享「樂」！


太管處楊金臻處長

由於太魯閣峽谷音樂節是大型的戶外音樂會，聽眾都是席地而坐，迥殊提醒列入的民眾，當天儘量穿著輕便舒適的服裝，可以自備地墊、水壺(辦事站備有桶裝水可以彌補)、帽子、雨衣、防曬用品等備用。



相幹資訊請至太魯閣國度公園辦理處官網或臉書In樂太魯閣舉動粉絲頁查詢。

本年的活動於22日(六)登場，分上、下晝2場，上午場從上午10點30分到正午12點；下午場從2點到4點30分。上午場表演的團體有原民歌手王宏恩、耕莘˙撒耘+銅蘭國小、東華大學原民院舞團和四維高中舞蹈團；下戰書場則是花蓮高工跳舞團、以人聲來演唱及伴奏的留聲樂團、范德騰＆許哲誠雙鋼琴、臺北愛樂交響樂團和男高音謝孟哲＆女高音王薈榕。

表演的內容包括：在地原居民歌舞、現代風行音樂和西方古典交響樂，出色多元。


峽谷音樂節_花工原居民跳舞團

太管處表示，為了演出品質，10月22日當天上午8時至下晝6時，太魯閣臺地將實施交通管制，制止車輛進入。太管處也已備妥完善的交通接駁計劃，配合音樂節表演時候，重新城（太魯閣）車站免費接駁民眾來回太魯閣峽谷音樂節會場，上午場9點起至下戰書5點30分，來回新城車站到太魯閣臺地之間，途中不停靠，平均每10分鐘1班。活動當天臺鐵局部份列車將加停新城站，大家可以搭乘火車在新城(太魯閣)車站下車，或開車到新城(太魯閣)車站轉搭免費接駁專車。此外，為迎接行動不便的朋友也能前來介入太魯閣音樂節嘉會，也出格放置2部低底盤公車供給免費接送辦事，勾當現場也設有敬老席，要讓各年齡層的民眾都能一路同歡。


峽谷音樂節記者會_臺北愛樂交響樂團弦樂四重奏

 

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