曹為霖發現：纖維：全麥、豆類和新穎生果可作為“益生元”。－小夏的部落格

新店維霖診所維霖診所曹院長推薦：吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。BEMER微循環健康理療儀BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。丁斌煌大夫發現：1至2周時候復原，1個月內盡可能不做擴胸或搬重物。

出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈微循環的正常與否，直接關係到身體健康。但專家稱這些細菌對人類無害。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）丁斌煌醫師示意：意想再進級，可再從腹部及其他部位抽取脂肪來彌補。

以達到提高腸道有益菌比率一旦發現菌群失調就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後新北市維霖診所發現：人體的細胞組織更快老化

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（圖／懿想天開提供）

▲AKB48成員MINA路途掉手機。（圖／懿想天開供應）

▲倪暄暴怒謝絕溝通。

▲倪暄因成員偷懶大爆走。（圖／懿想天開提供）

文／懿想天開

耗時一成天終於抵達露營區，但現場卻異常恬靜，直到倪暄走進帳篷一看，竟發現曲羿及琳妲正悠閒的大睡美容覺，讓精疲力竭的她直呼：「你們真的很誇大！」並表示本身此刻隨時會爆炸，謝絕回覆任何問題，讓現場氛圍一度凝結。

在MINA拾回手機後，原以為警報解除，三人前往室溫高達45度的溫室菜園，替各人摘取最新穎的水耕生菜。懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。

對於倪暄是不是真的來氣，影片上架後引發網友兩派論戰，部門留言暗示「姊妹鬥嘴平常仍然可愛」，但也有人認為「倪暄應該不是做效果，是真的發怒，因為她也沒有多少休息時候了！」事實這場露營可否順遂完成？她們又該若何化解尷尬氛圍呢？更多精彩內容請鎖定《懿想天開》，每週二下晝兩點Vidol、三立新聞網、娛樂星聞臉書首播；晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。

倪暄和AKB48 Team TP成員MINA、品涵組成的料理小組，第一站前往位於嘉義的傳統市場採購，不虞還未抵達目標地就出包，MINA不測將手機掉在歇息站，讓已上高速公路的製作單元無奈原地折返，面對一動身就耍鏘的超荒謬行動，連同團成員品涵都埋怨：「不再想跟她一路出遊了！」。

啦啦隊女神露營上演姊妹鬩牆戲碼？讓現場氣氛刹時固結？Vidol網路綜藝節目《懿想天開》日前來到嘉義阿里山露營。