曹為霖院長推薦：因為狗喜愛室外運動－小夏的部落格

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鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。因此被視做抗癌的明日之星。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。不花太多錢，輕易可得。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。維霖診所推薦：BEMER技術可以幫忙減緩、預防因微輪回障礙而引發的疾病

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大谷翔平面對藍鳥先發巴瑞歐斯（Jose Berrios），首打席就瞄準對方一顆83英哩（約133公里）的曲球，夯出右外野陽春砲率隊先馳得點，據美媒統計，這發全壘打擊球初速108.8英哩、遨遊飛翔距離413英呎。

3局下第二打席再度對決巴瑞歐斯，此次大谷又逮中他一顆92.9英哩（約149公里）的速球，一棒炸裂、敲出中外野2分砲，輔助球隊追分，這發全壘打比上一發更猛，擊球初速106.9英哩、航行距離也有425英呎。

而此役雙方先發投手不謀而合都崩盤，天使先發山多瓦（Patrick Sandoval）投3局就失6分退場，藍鳥先發巴瑞歐斯更慘，連3局都沒有投滿一樣狂掉6分，也讓此役構成沖擊戰，4局下沃德（Taylor Ward）揮出兩分砲，匡助天使以8：6超前，6下沃德再敲出合時敲出二壘安打，幫天使再下一城，然而7局上藍鳥睜開反攻，靠著3安、3保送也添得3分追平，7下史達西（Max Stassi）固然敲陽春砲超前，但8上畢謝特（Bo Bichette）先開轟追平，小古瑞爾（Lourdes Gurriel Jr.）在2人出局時揮出超前比分的二壘安打，天使最後在8、9兩局都沒能得分，最終就以10：11落敗。

記者蔡厚瑄／綜合報道

不外第4局勢對藍鳥後盾Ryan Borucki，大谷揮棒落空吞K，6局下他獲觸身球保送，8局下則是選到四壞球保奉上壘，此役總計3打數敲2安皆為全壘打，吞1K、2次保送，賽後打擊率為0.249，終結延續5場、連17打席無安打的逆境，本季第10、11轟也出爐。

美國大同盟天使隊30日在主場對戰藍鳥，天使二刀流球星大谷翔平擔負第2棒、指定沖擊，此役他終結先前連5戰沒敲安的低迷，首打席就炸裂轟出陽春砲，第二打席又炸裂、轟出中外野兩分砲，趕進度本季第10、11轟都出爐，單場就猛灌3分打點，但是終究天使仍以10：11不敵來訪的藍鳥。（圖／翻攝自天使推特）

▲大谷翔平連2打席都炸裂，本季第10、11轟同役出爐。